手淫一年半了，一年半內(nèi)經(jīng)常手淫

男 | 14歲 2018-10-11 18:05:19 2人回復(fù) 來(lái)自惠州市

健康咨詢描述：手淫一年半了，一年半內(nèi)經(jīng)常手淫，身高好像沒(méi)長(zhǎng)了，上年沒(méi)手淫的時(shí)候155，到了現(xiàn)在也只有157，上年和我一樣高的同學(xué)都比我高4，5厘米左右了，手淫是不是會(huì)影響身高?怎么戒除

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

路麗紅華亭市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,消化不良,小兒哮喘,小兒濕疹,小幫助網(wǎng)友：6879

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-10-11 20:29:09 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，頻繁的手淫會(huì)影響身高的，建議你改掉這個(gè)習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)手淫的念頭強(qiáng)烈時(shí)盡最大能力在你腦子里制止這個(gè)念頭；轉(zhuǎn)移注意力，把心思用在學(xué)習(xí)上；制定一個(gè)節(jié)欲的目標(biāo)從每天開(kāi)始然后逐月逐年最終達(dá)到完全戒斷。想著健康的事物。

姚利琴太原市第八人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒科感冒，肺炎，腹瀉病，濕疹，新生兒黃疸，嬰幼幫助網(wǎng)友：24679稱(chēng)贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-10-11 21:09:18 我要投訴

      1.影響長(zhǎng)高的因素有多種，其中后天影響最大的是體育鍛煉。體育鍛煉對(duì)身體造成的推拉力量,能刺激機(jī)體內(nèi)的代謝過(guò)程，從而導(dǎo)致骨組織的加速生長(zhǎng)，尤其是各種各樣的動(dòng)力性練習(xí)，如縱跳、懸垂、跳遠(yuǎn)、跳高、游泳等運(yùn)動(dòng)是刺激長(zhǎng)高的最有效方法。不想運(yùn)動(dòng)、也應(yīng)該把握機(jī)會(huì)走樓梯、踏青、郊游、幫父母作家事等，只有讓身體活動(dòng)，身高才會(huì)有機(jī)會(huì)向上發(fā)展。
      2.精神因素對(duì)長(zhǎng)高也有很重要的影響。心理的激奮狀態(tài)能通過(guò)內(nèi)分泌系統(tǒng)對(duì)身高發(fā)生積極影響。自信自己的個(gè)子一定能長(zhǎng)得高高的，想象自己在不斷長(zhǎng)高，對(duì)機(jī)體生長(zhǎng)有積極的作用。同時(shí)，保持樂(lè)觀的情緒也是機(jī)體生長(zhǎng)的有利條件。
      3.體育鍛煉后注意休息，保證充足的睡眠對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，只有每天睡覺(jué)在8小時(shí)以上，身體發(fā)育有關(guān)的荷爾蒙才能夠正常分泌。
      4.飲食多樣化，根據(jù)美國(guó)藥物食品管理局FDA的建議，長(zhǎng)高最需要的營(yíng)養(yǎng)素是鈣質(zhì)、維他命D、維他命A、維他命C、礦物質(zhì)鎂、礦物質(zhì)鋅、蛋白質(zhì)。