手淫過(guò)多了一年半硬度不夠

      戒除手淫，避免劇烈活動(dòng)，避免過(guò)度勞累，保證好休息，忌辛辣刺激食物和油膩類食物，忌煙酒，防止癥狀加重，出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性，清淡飲食，忌辛辣刺激食物和油膩類食物，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

      根據(jù)你所說(shuō)情況，那考慮手淫過(guò)度引起的腎虛，腎陽(yáng)虛的情況比較大。必須把手淫戒掉，積極體育鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃些瘦肉雞蛋，栗子，韭菜，口服金匱腎氣丸看看。

      您好，根據(jù)你提供的情況來(lái)看，還有年齡階段來(lái)看，這種情況下首先要戒除掉手淫，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間頻繁的手淫，到將來(lái)會(huì)引起慢性前列腺炎和心功能不全，戒除掉以后加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，多吃一些蝦，狗肉，牛羊肉，韭菜等壯陽(yáng)食物，慢慢的調(diào)理會(huì)恢復(fù)的。
      以上是對(duì)“手淫過(guò)多了一年半硬度不夠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！