健康咨詢描述: 本來就是在幾個月前,我情緒很容易崩潰,一遇到事情就想哭。但后來漸漸我不想說話了,也不想理別人,每天就想對著手機進入網絡的世界。
從你目前所描述的這些情況來看,你所說的這些問題考慮聲明顯得焦慮抑郁,作為目前建議多和周圍人有一些溝通交流,多出去走走,運動運動,轉移一下你的精力和注意力,看看狀況有沒有一定的改善。必要時需要到精神心理科進一步就診。
病情分析:
根據您描述的問題,不想和別人說話,只想對著手機情緒容易崩潰,一遇到事情就想哭,建議您做好自我調節(jié),不好轉到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導意見:
建議您身心放松,控制好自己的情緒和行為,不開心的時候,多向朋友家人傾訴,不要憋在心里,減少不良刺激,保持心情愉悅,避免精神緊張,多做自己喜歡做的事情,如唱歌,跳舞,美食等,轉移注意力,作息時間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,保證休息和睡眠。
病情分析:
你從幾個月前開始,就情緒很容易崩潰,一遇到事情就想哭,后來是漸漸不想說話,也不理睬別人,就想進入網絡世界。
指導意見:
你是一個剛剛進入青春期的女孩,青春期的少女本來就敏感多疑,多愁善感,會胡思亂想,情緒很不穩(wěn)定。因此你現(xiàn)在出現(xiàn)的情況,應該和家人朋友多溝通交流,讓父母多陪伴和指導你順利度過青春期。
以上是對“不想和別人說話只想對著手機”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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