心理障礙，焦慮，恐慌，恐怕

      心理障礙焦慮，恐慌，害怕這種情況應(yīng)該及時到醫(yī)院的精神心理科就診，專業(yè)的醫(yī)生會對你進行評估，明確診斷之后對癥治療，建議你放松心情，調(diào)整心態(tài)，分散自己的注意力，增強自己的自信心。
      

      病情分析：
      你好！你這樣的情況，可能是出現(xiàn)了一些強迫的癥狀，是對自己要求比較多，擔(dān)心出錯，比較有原則性，性格有點追求完美，讓自己處于緊張焦慮的情緒里面比較痛苦
      指導(dǎo)意見：
      強迫癥折磨人的核心是精神交互作用，而精神交互作用的核心則是第一層原始焦慮和擔(dān)心，而這第一層最原始的焦慮歸根結(jié)底是因為被心里的"萬一"所迷惑和牽引住的。那么之所以強迫癥人很執(zhí)著于這個"萬一"，是因為這個"萬一"真的很有道理，最起碼，他自己認(rèn)為很有道理?？墒聦嵣希鼰o常，"萬一"常在，這的確是一個不爭的事實，若不是這樣，想必我們也不會為了一個又一個"萬一"而苦苦思索，苦苦掙扎了。既然明白"萬一"常在，生命無常的道理，那么，我們又何必為了這萬分之一，去犧牲萬分之9999的時間去做無謂的抵抗呢？所以，只有你有一天看清楚心中這個"萬一"的荒誕，并且不再和它糾纏，強迫癥才會真正地好起來。