內(nèi)踝，腓骨骨折，康復(fù)鍛煉中問題！

      從描述和圖片來看，是內(nèi)外踝骨折和下脛腓分離術(shù)后關(guān)節(jié)粘連的情況，沒有太好方法的，需要自己堅持康復(fù)鍛煉來恢復(fù)看看的，可以鍛煉前半小時吃止痛藥物比如布洛芬緩釋膠囊和溫?zé)崴菽_，然后做功能鍛煉，鍛煉后腫脹可以冷敷?？梢杂脦ё永钻P(guān)節(jié)勾腳、下蹲來下壓關(guān)節(jié)的。

      這種情況專業(yè)的康復(fù)師進(jìn)行康復(fù)鍛煉效果會更好一些，如果在家鍛煉的話，效果可能差一點，要先有思想準(zhǔn)備。
      可以先用血通絡(luò)的中藥外洗之后再進(jìn)行鍛煉，比如選用紅花牛膝，白芷木瓜，蒼術(shù)防風(fēng)，黃柏荊芥伸筋草威靈仙等煮水泡洗，然后再進(jìn)行鍛煉，可以練習(xí)拄拐站立。
      剛開始鍛煉的時候一般都有一個反彈，就是說今天鍛煉完了之后，第2天好像又恢復(fù)原狀，堅持鍛煉的話，這種情況會出現(xiàn)減輕。

      病情分析：
      你這種情況就是內(nèi)外踝骨折術(shù)后關(guān)節(jié)僵硬，術(shù)后快三個月了，沒有很好的把踝關(guān)節(jié)的功能鍛煉好，還得需要鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以去醫(yī)院的康復(fù)科行功能康復(fù)鍛煉，做理療針灸烤電促進(jìn)踝關(guān)節(jié)功能的康復(fù)。鍛煉一定不能怕疼，每天鍛煉要鍛煉到非常疼為止，爭取三四個月就鍛煉出來
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