關(guān)于氣血和素食方面的問(wèn)題
健康咨詢(xún)描述： 經(jīng)常在網(wǎng)上 報(bào)上 日常生活中聽(tīng)到 葷素搭配 我是想問(wèn) 假如常期（幾年幾十年） 素食 不吃任何肉魚(yú)骨頭等葷菜 久而久之會(huì)不會(huì)造成 氣血虛 或營(yíng)養(yǎng)不良 出現(xiàn)病態(tài)或亞健康 還是長(zhǎng)期吃素好處多？
其他類(lèi)似問(wèn)題
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病情分析：
你好，如果長(zhǎng)期吃素食的的情況下，那肯定會(huì)容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良出現(xiàn)貧血的情況
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這個(gè)肉適當(dāng)?shù)牡贸砸⒁舛嫉脿I(yíng)養(yǎng)豐富，均衡飲食的，水果也得吃，因?yàn)轶w內(nèi)需要很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
按說(shuō) 植物之中也有含鐵的 不能補(bǔ)鐵 寺院的僧人常素 也很多高壽的 我有此疑問(wèn) 才如此問(wèn)的 多謝您的回復(fù)
植物中含脂肪蛋白質(zhì)都比較少的，所以是不能滿(mǎn)足自己需要的。所以肉食類(lèi)也盡量配合著吃點(diǎn)兒。
謝謝您 祝您鼠年快樂(lè)！
不客氣，祝您健康
疾病百科| 亞健康
溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類(lèi)次等健... 更多>>
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