關(guān)于氣血和素食方面的問題
男 | 44歲 懸賞3個健康幣
2020-08-19 12:04:56
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 經(jīng)常在網(wǎng)上 報上 日常生活中聽到 葷素搭配 我是想問 假如常期（幾年幾十年） 素食 不吃任何肉魚骨頭等葷菜 久而久之會不會造成 氣血虛 或營養(yǎng)不良 出現(xiàn)病態(tài)或亞健康 還是長期吃素好處多？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-08-19 12:06:23 我要投訴
病情分析：
你好，如果長期吃素食的的情況下，那肯定會容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良出現(xiàn)貧血的情況
指導(dǎo)意見：
這個肉適當(dāng)?shù)牡贸砸⒁舛嫉脿I養(yǎng)豐富，均衡飲食的，水果也得吃，因?yàn)轶w內(nèi)需要很多的營養(yǎng)物質(zhì)。
2020-08-19 12:13
ask87532310u9
追問
按說 植物之中也有含鐵的 不能補(bǔ)鐵 寺院的僧人常素 也很多高壽的 我有此疑問 才如此問的 多謝您的回復(fù)
2020-08-19 13:17醫(yī)生回答：
植物中含脂肪蛋白質(zhì)都比較少的，所以是不能滿足自己需要的。所以肉食類也盡量配合著吃點(diǎn)兒。
2020-08-20 18:11
ask87532310u9
追問
謝謝您 祝您鼠年快樂！
2020-08-20 19:53醫(yī)生回答：
不客氣，祝您健康
疾病百科| 亞健康
掛號科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科
溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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