晚上睡覺(jué)感覺(jué)踩下懸崖，瞬間渾身抽蓄，立馬就驚醒

      可能是孩子在白天的時(shí)候，過(guò)度興奮，可能玩的特別高興，或者是學(xué)習(xí)，作業(yè)特別多，或者是孩子接觸到或看到什么特別恐懼害怕的事情等等因引起的，可以多跟孩子交流，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的心理動(dòng)態(tài)
      

      病情分析：
      你這個(gè)癥狀的出現(xiàn)，是由于過(guò)度焦慮緊張引起來(lái)的植物神經(jīng)功能紊亂
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      記住做好以下幾點(diǎn)：1.活動(dòng)鍛煉，這是最重要的，每天慢跑二十分鐘以上，貴在堅(jiān)持，剛開(kāi)始快走，七到十天后再慢跑。2.一日三餐飲食要規(guī)律，葷素搭配，堅(jiān)決不能挑食，更不能節(jié)食減肥。3、作息要規(guī)律，更不能熬夜，晚上十一點(diǎn)之前睡覺(jué)。4、忌煙酒刺激，戒煙戒酒，忌濃茶咖啡等提高機(jī)體興奮性的食物。