身高太慢了，幫幫忙啊

      現(xiàn)在營養(yǎng)條件這么好，只要堅持鍛煉身體，而且多吃鈣鐵鋅豐富的食物，平衡膳食，不要挑食，偏食更不要暴飲，暴食多吃綠色蔬菜，豆制品，海鮮的食物，每天堅持跑步，鍛煉身體，長5到10厘米左右，是沒有問題的
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述的情況，身高長不長，主要與骨骺線有沒有閉合有關(guān)系的。如果骨骺線沒有閉合，那么還是能長高的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以去醫(yī)院拍個骨齡片，如果骨骺線還沒有閉合，那么還是能長高的，建議平時要多運(yùn)動鍛煉身體，跑步，打球，跳神，游泳等，飲食有均衡，葷素搭配，營養(yǎng)全面，還有要保證充足的睡眠，不要熬夜，這些都是有助于增長身高的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反映的問題是關(guān)于身高，身高主要與遺傳和后天因素有關(guān)，遺傳因素占70%，后天因素占30%，如果你的家長身高高的話，你還有生長的空間。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多參加體育鍛煉，多吃蔬菜和水果，多進(jìn)食高營養(yǎng)的食物，增加睡眠時間，不要熬夜，你還小還有長高的可能。
      
      以上是對“身高太慢了，幫幫忙啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！