身高長的太慢了，越想越慢

      身高很大程度上是由遺傳所決定的，但在骨骺線閉合之前，靠自己的努力把身高的生長潛力挖掘出來也是有可能的。主要是調(diào)節(jié)飲食和生活習(xí)慣，堅持體育鍛煉，平時多補充鈣質(zhì)，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養(yǎng)，又要適當(dāng)節(jié)制。生活要有規(guī)律，睡眠要充足，保持身心健康，豐富文娛生活，無憂無愁有利于生長發(fā)育。每天堅持1-2小時的適量體育運動，如跑步、跳躍、拉伸、懸垂、游泳等，可使體內(nèi)生長激素含量明顯增加，使管狀骨生長活躍，從而增加身高。
      

      病情分析：
      就你所說的這種情況，15歲身高165厘米。這樣的情況不用太擔(dān)心，現(xiàn)在還在生長發(fā)育過程，多運動，打打籃球。
      指導(dǎo)意見：
      15歲身高165厘米，因為現(xiàn)在還是生長發(fā)育期，一定要飲食營養(yǎng)，多運動鍛煉身體，打打籃球，對長高有好處。
      
      以上是對“身高長的太慢了，越想越慢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你現(xiàn)在是處于青春期，身高還是會長的，但是每個人的身高都會受遺傳，環(huán)境等因素的影響
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以多吃營養(yǎng)比較高，含鈣比較高的食物，如奶制品，豆制品，海帶，蝦皮等食物，平時多運動，多參加體育鍛煉
      

      病情分析：
      您好。15歲還是有長高的空間的。現(xiàn)在你要做的就是，每天要早睡覺。平時多運動，特別是跳躍式的運動。
      指導(dǎo)意見：
      合理的營養(yǎng)和補充在增高的過程中是非常必要的。大家平時食譜上主要由肉類，蛋類，還有各種乳制品構(gòu)成。乳制品包括鮮奶，奶酪，酸奶等。