有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 17歲,身高長太慢了,可以做那些拉升運(yùn)動(dòng)

17歲,身高長太慢了,可以做那些拉升運(yùn)動(dòng)

男 | 17歲 2022-03-11 12:02:36 3人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述: 17歲,長高的拉升運(yùn)動(dòng)可以做些什么?長高跟身材有關(guān)嗎?如胖的人長的慢。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

許藝懷
許藝懷 濟(jì)南市兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長小兒肺炎、支氣管炎、腹瀉病、小兒腸炎、手足口病 幫助網(wǎng)友:27473
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2022-03-11 14:28:59 我要投訴

      身體的高矮,胖瘦與遺傳因素有關(guān),但并非是絕對(duì)性的因素。像有的父母身高在170厘米或160厘米,孩子后天通過鍛煉及飲食調(diào)理,身高長到了180厘米。因此合理的飲食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),充足的睡眠對(duì)于孩子身體的長高置關(guān)重要。

周曉雪
周曉雪 太原市第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 嬰幼兒肺炎、哮喘、癲癇、嬰幼兒腹瀉、腦炎、兒童保健 幫助網(wǎng)友:40914
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2022-03-11 14:26:46 我要投訴

      你好,你好你現(xiàn)在十七歲,想長高個(gè)子,注意合理膳食,糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,也不要吃肥肉、油炸食品、甜食、巧克力、洋快餐等食品,加強(qiáng)鍛煉,可以經(jīng)常做引體向上的運(yùn)動(dòng),比如投籃(打籃球)、單雙杠上拉伸運(yùn)動(dòng)、跳繩等。

馬春英
馬春英 陽泉市郊區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 兒科臨床及兒童保健。新生兒喂養(yǎng)護(hù)理,新生兒室息,新 幫助網(wǎng)友:31709
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2022-03-11 14:32:19 我要投訴

      您好!根據(jù)本次您的咨詢,感覺自己長得比較慢,可能與先天遺傳因素有關(guān),也可能與后天營養(yǎng)有關(guān)系,與自身體質(zhì)有一定關(guān)系,建議注意加強(qiáng)營養(yǎng),飲食搭配合理,肉蛋奶均衡,多吃新鮮蔬菜水果,增強(qiáng)鍛煉,多打籃球跑步跳繩摸高,引體向上有助于長高,如果身體比較肥胖,建議適當(dāng)控制體重。
      以上是對(duì)“17歲,身高長太慢了,可以做那些拉升運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

降脂減肥片

降脂減肥片

滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說明書]

鹽酸二甲雙胍腸溶片

鹽酸二甲雙胍腸溶片

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由