經(jīng)常手淫難以克制，如何合理手淫。

      對于你的這個年齡階段考慮，如果經(jīng)常手淫會造成陰莖發(fā)育短小，還會引起陽痿早泄，嚴重的影響以后的性生活質(zhì)量，所以建議你要及時戒掉手淫的不良習慣，把精力放在學習方面，多做戶外運動
      

      病情分析：
      您好，通過您的描述進行分析，您處于青春期，陰莖還處于生長的階段，建議不要頻繁手淫，有可能會影響其發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      建議減少或者戒掉手淫，一個月三四次，不要長期頻繁手淫，長期頻繁手淫可能引起腰部酸軟，無力，可能影響發(fā)育，引發(fā)炎癥，長遠來看，有可能會影響生育，盡量轉(zhuǎn)移注意力，多參加戶外運動，多讀健康的書籍。注意衛(wèi)生，戒掉手淫。
      

      病情分析：
      手淫是很正常生理現(xiàn)象，一旦次數(shù)太頻繁就成了一種不良習慣，會導(dǎo)致精神健康在一定程度上也會受到影響。如果用力過度會導(dǎo)致陰莖的敏感度下降。同時引發(fā)精神緊張、思想負擔過重等。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，積極進行身體鍛煉。作息要規(guī)律。做到勞逸結(jié)合。多和朋友或者同事進行交流。睡前盡量避免避免看娛樂性強的節(jié)目。睡前可用溫水洗腳。
      
      以上是對“經(jīng)常手淫難以克制，如何合理手淫?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！