無論干什么事情，心理都很害怕做不好，自爆自氣。

      你好，從字里行間的描述，可以看出，在做事情的時候，有一些完美主義的要求，其實(shí)我們每一個人都不是完美的，這個世界也不是完美的，因此讓每一件事情都做到盡善盡美，也是，不符合客觀現(xiàn)實(shí)與實(shí)際情況等。因此，對于你來講，接納刺激他人的不完美，接受這個世界的不完美，那么你的心地就會變得開闊，你就會允許自己犯錯誤，心路也會越來越廣闊。祝你健康。

      病情分析：
      說明你的性格當(dāng)中是一個比較內(nèi)向，不善于交際，比較自卑的人，想法比較消極。
      指導(dǎo)意見：
      就是在待人接物方面，不要老是看別人是怎么樣你就是你自己，你就算是在討好別人，別人不喜歡你的也是不喜歡你，別人喜歡你的，你做的再怎么樣，別人也會喜歡你。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況經(jīng)常性的做事情時出現(xiàn)有較完美的心理，在理想和現(xiàn)實(shí)差距較大時容易出現(xiàn)有自我價值感較低，也由于自我的自信心不足和不排除青少年成長期導(dǎo)致勇安全感較差，自我的人格敏感和缺乏自信心，而不能得到肯定，是會出現(xiàn)有思維的混亂，甚至有印痕效應(yīng)導(dǎo)致情緒低落和不排除有植物神經(jīng)紊亂等，結(jié)合周期性，不排除有心理行為異常。
      指導(dǎo)意見：
      先要接納當(dāng)前的情緒波動，另外，針對具體的事件，競相計劃，經(jīng)過和結(jié)果的認(rèn)真分析，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。日常多結(jié)交正能量的社會群體和工作中對自己有引導(dǎo)作用的正能量的群體來提高自我的自信心，必要時可以進(jìn)行心理干預(yù)。
      
      以上是對“無論干什么事情，心理都很害怕做不好，自爆自氣?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，平時多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，一定要學(xué)會調(diào)整自己的心情，必要時去醫(yī)院的心理科進(jìn)行對癥治療。