今天去測(cè)了骨骺線是否閉合想知道如何長(zhǎng)高

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來(lái)圖片來(lái)看，如果補(bǔ)鈣這兩種吃那一種都可以，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理來(lái)促進(jìn)身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，足球，排球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物比如牛奶，雞蛋。豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候多曬曬太陽(yáng)，每次十五分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高。