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總是自言自語，情緒低落，敏感多疑
男 | 28歲 2020-08-08 00:38:39
1人回復
來自唐山市
健康咨詢描述： 最近一年開始，總是自言自語，情緒低落，敏感多疑，對什么事情都提不起興趣
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-04 06:57:12 我要投訴
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，您存在抑郁情緒，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導意見：
建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，打球，下棋等，轉(zhuǎn)移注意力，多做戶外運動，調(diào)整精神，增強體質(zhì)，作息時間要規(guī)律。
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