15歲可是身高162
男 | 15歲 2020-08-06 20:51:27
2人回復
來自東莞市
健康咨詢描述： 聽說屈腿半蹲跳三組有與打籃球同樣的效果，可以起到幫助身高發(fā)育的效果，可是這真的能行嗎，我現(xiàn)在一直做的話會不會有效果，最大能長到多高呢
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-08-07 08:37:30 我要投訴
病情分析：
男孩子15歲了，身高的增長和骨骺有較大的關系，需要及時檢測一下骨齡，看看骨骺閉合情況。
指導意見：
如果骨骺沒有閉合，那么可以通過增加營養(yǎng)，多吃肉蛋奶，多做縱向運動，比如跑步跳繩打籃球摸高跳等等，促進身高增長
2020-08-07 08:53:06 我要投訴
你現(xiàn)在骨骼線應該還沒有閉合，所以說還有長高的空間，但是需要從各方面引起注意，首先按時休息，不要熬夜，多吃點有營養(yǎng)的食物，補充上鈣片，喝上牛奶，最主要的是多參加一些有意義的運動，比如游泳，跑步，打球，引體向上，扒單杠等運動，既可以強身健體也有利于身高的發(fā)育。
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