手臂大腿粗問題。求解決

男 | 18歲 2020-08-06 18:45:07 2人回復(fù) 來自懷化市

健康咨詢描述：手臂大腿全是肌肉。尤其是小腿，怎么消除肌肉。我有膝超伸

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2020-08-07 08:48:56 我要投訴

減肥最健康的方式就是控制飲食和加強運動。建議平時多吃些高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含糖分和脂肪高的食物，多參加游泳，騎自行車，跳繩等運動，養(yǎng)成不吃零食，不吃夜宵的好習(xí)慣。

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2020-08-07 08:37:38 我要投訴

      病情分析：
      如果有關(guān)節(jié)超神，一定要注意平時在走路站立的時候一定注意站子，不要過分用力，以免超生，進一步加重
      指導(dǎo)意見：
      你說的手臂發(fā)粗，小腿發(fā)粗，是因為身體過度肥胖引起的，還是身體的其他部位非常消瘦，只有這些部位感覺的特別粗，建議你不要吃過多高熱量的食物

2020-08-07 08:39 ask93221477vq 追問

膝超伸怎么糾正啊