緩解視疲勞的食物有？

      你好，你這種情況是過度用眼引起的視疲勞，可以用玻璃酸鈉滴眼液進(jìn)行治療，平時要注意休息，避免熬夜，盡量少看手機(jī)和電腦，不要過度用眼，用眼半個小時后就要休息一會兒，可以向遠(yuǎn)處望一會兒或者是做眼保健操，使眼睛得到充分的休息。
      

      病情分析：
      你好，緩解視疲勞主要還是注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免熬夜過度用眼，盡量減少看手機(jī)電視電腦的時間，多戶外運動遠(yuǎn)眺放松雙眼。
      指導(dǎo)意見：
      可以配合眼保健操，飲食方面注意均衡營養(yǎng)飲食，多吃水果蔬菜，比如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓、獼猴桃、豆制品等，適量吃一些動物肝臟，比如豬肝。同時可以每天泡一些菊花枸杞水喝。
      

      病情分析：
      視疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意正確的用眼姿勢，避免視疲勞，定時做眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。
      
      以上是對“緩解視疲勞的食物有？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！