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最近每到晚上就總想手淫，不然不舒服睡不著，這咋辦啊
男 | 20歲 2020-08-06 01:02:39
1人回復(fù)
來自咸陽市
健康咨詢描述： 最近每到晚上就總想手淫，不然不舒服睡不著，這咋辦啊，天天這樣會有事嘛？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-25 20:22:11 我要投訴
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，最近每天晚上總想手淫，不然不舒服，睡不著覺，建議你減少手淫次數(shù)。
指導(dǎo)意見：
建議您作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡。青少年適當(dāng)?shù)氖忠?，對身心有益，每周一次，最多不超過兩次，制定計劃和目標(biāo)，逐漸減少手淫次數(shù)，只要有信心，有決心，沒有做不到的事情。
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