吃什么東西或者喝啥愛胖，我要變胖，

      你好，主要還是吃高蛋白的飲食，高脂肪類的，喝牛奶，全脂牛奶，吃肉，然后奶酪，芝士都可以的，最后還要好好休息，不要熬夜上火，心情也很重要如果還是沒有效果就得查一下，是不是脾胃不和，

      你好，一般需要吃高熱量，高脂肪的食物就會胖的，比如說甜食蛋糕，奶油，肉蛋奶類，這些都容易胖的食物，只要吃的多，吃什么都會胖一點的。就是說什么都要多吃一點，多多鍛煉就會胖的

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，如果太瘦了身體機能就會變的非常虛弱，可以適當?shù)脑黾芋w重。
      指導意見：
      建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，并且在三餐以外要加餐，可以吃雞蛋，肉類，魚類等，也可以吃巧克力，牛奶堅果等高熱量食物，還要配合適當?shù)挠醒踹\動。
      以上是對“吃什么東西或者喝啥愛胖，我要變胖，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！