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2022-06-23 06:04:53 我要投訴
如果想要增肥，需要攝入充足的能量蛋白質(zhì)和碳水化合物，能量的攝入大于消耗是增肥的前提，人體的能量來源就是食物。碳水化合物是人體內(nèi)最主要的來源，也是構(gòu)成機(jī)體組織的重要成分，參與細(xì)胞的組成和多種活動(dòng)，膳食中碳水化合物的主要來源為谷類和薯類食物吃動(dòng)兩平衡才會(huì)有健康的體重如果身體有什么不適的情況及時(shí)到醫(yī)院就診。
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