如何祛濕健脾還能減肥

      目前如果有減肥計(jì)劃的話，還是建議不要使用減肥產(chǎn)品，會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈！建議保證營養(yǎng)前提下，管住嘴，邁開腿，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      如果想去濕，這種情況首先需要在飲食上調(diào)理，每天可以熬點(diǎn)紅豆薏米粥喝，就有去濕的作用。
      指導(dǎo)意見：
      再有就是需要去醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理，效果不錯(cuò)，平時(shí)如果想減肥還需要在飲食上調(diào)理，早起吃兩個(gè)雞蛋，喝點(diǎn)牛奶，中午正常飲食，晚上吃點(diǎn)兒水煮菜之類的，然后配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      您好，這些食材均是健脾去濕、理氣和中類藥物?？梢源虺煞?，每日服用，注意不要過量，每日15至20克即可。祝好
      您好，這些食材均是健脾去濕、理氣和中類藥物?？梢源虺煞郏咳辗?，注意不要過量，每日15至20克即可。祝好
      以上是對(duì)“如何祛濕健脾還能減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！