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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-16 08:37:26
健脾確實(shí)并不能夠有效地幫助減肥，但是可以從旁起到一定的輔助作用。因?yàn)槿绻袝r(shí)氣的話，會造成消化不良，食物積聚在體內(nèi)無法及時(shí)排出，就有可能會導(dǎo)致減肥失敗。
所以先通過祛濕的方式，才能夠有效的改善減肥。平時(shí)可以多吃一些蘋果、香蕉、梨，能夠有效的幫助減少胃火的癥狀。也可以吃一些赤小豆、紅豆、薏米，能夠有效地幫助排除體內(nèi)的濕氣。最主要的，在平時(shí)要多做體育運(yùn)動，才能夠有效的達(dá)到減肥的目的。
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