經(jīng)常性的熬夜怎么辦?

      根據(jù)你描述的情況看，這種情況下算不上什么疾病的問題，還是個人的意志力的問題，這種情況醫(yī)生沒有什么太好的辦法，還是你自己控制，主要提醒你要明白，如果經(jīng)常的熬夜的話，將來會出現(xiàn)一系列的問題，就是身體的亞健康狀態(tài)，你想一想這些東西你就會明白了怎么做
      

      病情分析：
      你好，這個是習慣了，別人再怎么催你，你會煩的，就是自己控制住，不能熬夜，十點11.1定要上床睡覺。
      指導意見：
      你就控制住自己，而且早上要早起，六點就起床運動，你也可以強制性的壓迫自己，不管晚上睡多晚，早上六點就起床運動，然后晚上的時候你會很困的，到八九點就感到很快就會能早睡了。