有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 焦慮,沒(méi)有勇氣和信心且經(jīng)濟(jì)壓力大

焦慮,沒(méi)有勇氣和信心且經(jīng)濟(jì)壓力大

男 | 18歲 2020-08-02 12:17:46 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 做什么工作都沒(méi)有信心和勇氣,每天很焦慮,心里也很空虛,最近都是一個(gè)人,而且不知道去做什么工作。我現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)壓力也很大,家里人也幫不上什么忙,媽媽常年臥病在床,我也沒(méi)有經(jīng)濟(jì)能力,爸爸也掙錢(qián)不多。現(xiàn)在做什么能夠盡快的收入呢?看看同齡人,我心里非常的羨慕,我不知道該怎么辦了,想放棄了。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:23:36 我要投訴

      病情分析:
      從你的敘述來(lái)看,你目前主要表現(xiàn)有情緒低落、胡思亂想、自卑自責(zé)以及心煩意亂等表現(xiàn),這些是由于經(jīng)濟(jì)壓力等問(wèn)題引起了焦慮和抑郁的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先你需要學(xué)會(huì)放松心情,從最基本的調(diào)節(jié)情緒開(kāi)始,轉(zhuǎn)移注意力等方式,經(jīng)濟(jì)條件是慢慢自己創(chuàng)造的,先為自己制定小的目標(biāo),慢慢實(shí)現(xiàn),不要自卑自責(zé),每個(gè)人的成功都是通過(guò)自己的努力而換取的,所以你要用平常心去看待,也要通過(guò)自己的努力創(chuàng)造自己的價(jià)值,讓自己更加輝煌。

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