不愛說話，不敢看人，沒有勇氣

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現象，會有焦慮壓抑緊張，情緒激動，缺乏自信心的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強自信心和自控能力，并且進行心理疏導，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      你好，這樣的話是需要鍛煉的，要有自信的，多與人交流，多進行演講
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      

      不愛說話，不敢看人，可能小時候有過什么創(chuàng)傷性的經歷。這種狀態(tài)。所以可以看心理醫(yī)生，在醫(yī)生的幫助下，修復創(chuàng)傷，改變認知與行為，另外也要加強自我調節(jié)?？纯醋约涸谡f話與人相處的時候，自己預設了哪些負面的情景？也就是說，事情還沒有發(fā)生，你就給自己預設了一些障礙，覺得這些障礙是真實的。所以讓自己不自在，不敢說話，不敢看人。把這些假想出來的障礙拿掉，放下。
      
      以上是對“不愛說話，不敢看人，沒有勇氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！