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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-08-01 21:06:25 我要投訴
運動需要循序漸進，不要操之過急。運動之前一定要做好充分的熱身準備。平時是規(guī)律進行鍛煉嗎？還是長時間的休息突然之間的運動呢？堅持鍛煉下去，上述癥狀就會有所緩解。嚴密觀察，及時到醫(yī)院就診治療。
2020-08-01 21:07
ask93375395gy
追問
就是偶爾鍛煉下，趕緊肌肉拉緊繃，很酸痛
2020-08-01 21:09醫(yī)生回答：
暫時先休息一下，可以局部熱敷，看看癥狀有無緩解，嗯，上述癥狀持續(xù)不緩解，及時到醫(yī)院就診治療。
2020-08-01 21:01:43 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，做一字動作，大腿肌肉酸痛考慮是肌肉勞損造成的。
指導意見：
建議你平時鍛煉要適度，循序漸進。目前建議你減輕鍛煉度，局部上上熱敷或者泡泡熱水洗?？梢酝庥迷颇习姿巼婌F劑活血化瘀。
2020-08-01 21:03
ask93375395gy
追問
我很少鍛煉，就是偶爾鍛煉下，就會酸痛，不敢動了，感覺肌肉拉緊了，
2020-08-01 21:07醫(yī)生回答：
短時間內(nèi)運動量或者動作幅度大造成，尤其平時不喜歡運動。先好好休息一下，適度按摩，局部上上熱敷
2020-08-01 21:08
ask93375395gy
追問
好的，謝謝醫(yī)生
2020-08-01 21:09醫(yī)生回答：
不客氣，平時注意體育鍛煉，運動適度，循序漸進
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