健康咨詢描述: 自己變得越來越不喜歡社交了之前都是很活潑的很喜歡認識新朋友而現(xiàn)在不是的有時候愛失眠然后自己總是情緒低落也沒有發(fā)生什么事情就不開心然后還會哭對前途就對自己沒有什么信心吧也不想讓父母失望就對自己挺失望的感覺自己一無是處
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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