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情緒低落，對(duì)什么都提不起興趣

男 | 22歲 2022-03-25 11:32:44 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我分手快半年了，中間也談過新女朋友，但是很快也就分手了，她說我忘不了前任，我也經(jīng)常會(huì)夢到前任，我有找過她提復(fù)合但是對(duì)方似乎并沒有這樣的想法，我現(xiàn)在完全不知道自己的想法還有不知道自己該干什么，用自評(píng)表測過是中到重度抑郁，不知道可信度有多少

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-13 10:48:31 我要投訴

      建議你及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，保證積極樂觀的心態(tài)非常重要。分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好。出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流。
      

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