多好多東西都很敏感，多想

男 | 16歲 2020-08-01 00:18:52 2人回復來自南京市

健康咨詢描述：特別喜歡多想，停不下來的那種，就算怎么解釋，都沒用，幾乎不怎么開心，心情比較壓抑吧

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解昌國泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

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2020-08-01 08:56:04 我要投訴

目前存在一定的焦慮，抑郁，強迫情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者受環(huán)境因素的影響，另一方面可能與個性有關(guān)。例如內(nèi)向，敏感，缺乏自信。青春期青少年處于心理生理發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，及時化解壓力或者不良情緒，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。

馮士娟大慶市第三醫(yī)院主任護師擅長: 精神分裂癥，抑郁癥，躁狂癥，焦慮癥等疾病的護理幫助網(wǎng)友：6251

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2020-08-01 08:41:41 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，心情壓抑，敏感，胡思亂想，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導意見：
      建議您培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，打球，下棋等，轉(zhuǎn)移注意力。身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，用橡皮筋套在手腕上，當出現(xiàn)胡思亂想時，用力拉橡皮筋，使其彈力回縮，產(chǎn)生疼痛，如此反復，長期這么做，會受到良好的效果。

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