膝蓋疼，蹲下去站起來都會疼，走路沒感覺，就是蹲立會
健康咨詢描述： 膝蓋蹲立會疼，偶爾伴隨膝蓋響，上次去做RT拍片沒問題，然后內科醫(yī)生叫我去骨科看下，骨科醫(yī)生叫我蹲著走一段距離，那個時候膝蓋不疼（難道是心理因素？），骨科醫(yī)生說很健康，我說是否開些補鈣或活絡的藥物，醫(yī)生說不用，讓后就是我不放心就幫我開了一個超聲波理療，理療一次，感覺作用不大，然后我問理療醫(yī)生，醫(yī)生說是我下腹肌肉強度不夠造成的膝蓋疼，近期到鍛煉腹肌，有點效果，我想了解的是下腹肌肉強度不夠會造成哪些影響？還有和我過度手淫有密切關系，今天負重20KG深蹲膝蓋會有明顯不適，麻煩醫(yī)生幫忙分析下和指導。
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述情況，膝蓋蹲站都會出現(xiàn)疼痛，這種情況考慮一是過度手淫導致腰膝酸軟，引起膝蓋疼痛，二是下腹肌肉強度不夠，造成關節(jié)負重過大。
指導意見：
這種情況建議平時規(guī)律作息，不要熬夜，戒掉手淫的不良習慣，平時盡量少負重，多補充含鈣和蛋白質豐富的食物。
醫(yī)生作息不規(guī)律會造成哪些影響
長期作息不規(guī)律會引發(fā)機體很多器官功能紊亂的。
可以每天熬黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，薏米，紅豆，綠豆粥喝嗎，會不會有改善作用，其次我也到運動，最近上夜班可能避免不了熬夜這個情況。其次器官功能絮亂通俗講的是抵抗力或者免疫力下降嗎？
飲食多樣化是有改善的，器官功能紊亂會身體的免疫力下降。
如果不能徹底克制自慰，減少次數(shù)如一個星期兩次有沒有影響？
盡量改掉不良習慣。
膝蓋這個部位如果出現(xiàn)了明顯的疼痛，那需要考慮是不是長時間一個姿勢說道知道，另外還需要考慮是不是有器質性的病變，比如說風濕免疫系列的疾病，應該到醫(yī)院進行進一步的檢查，明確一下原因的
沒有風濕，這個檢查過了
那就需要考慮其他方面的問題了
骨科內科都看了，都正常。
那就暫時先觀察吧
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
你好，很高興為你解答，手淫肯定不好，有可能會帶來全身各方面的不舒服的癥狀。膝蓋負重然后深蹲，這個是得逐漸鍛煉的一個過程，你要是沒有經(jīng)過鍛煉一下子負重20公斤肯定會不舒服的。
指導意見：
很樂意與你共同探討，有問題還可以繼續(xù)追問，我想告訴你理療一次效果肯定是不是很明顯，需要多做幾次才能感覺到效果。下腹的肌肉強度不夠的話，那你做蹲起動作也會不給力的。
以上是對“膝蓋疼，蹲下去站起來都會疼，走路沒感覺，就是蹲立會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
理療的效果很甚微，或者說沒有，鍛煉腹肌后效果顯著
理療，需要做到堅持。
醫(yī)生不建議我做理療
那你現(xiàn)在感覺怎么樣了？從我上次回復了你的咨詢以后到現(xiàn)在也有幾天了。
不鍛煉腹肌一段時間就會有點不舒服，如果鍛煉了附近就沒事。
我覺得還是主張你多鍛煉。我還是主張你做一段時間的理療。這幾天坐著了嗎？
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