長小色斑，要用保健的維生素E還是藥用的維生素E好，

      你最好外敷上藥用的維生素e。關(guān)鍵是注意多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，按時(shí)休息，不要熬夜，可以預(yù)防色斑的。記住不要吃生冷的，辛辣刺激性的食物以及海鮮類的食物以及零食，零飲料外賣
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你反映的問題，長小色斑最好查一個(gè)激素生殖六項(xiàng)，看看激素分泌是否平衡?？梢愿鶕?jù)檢查結(jié)果來用藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多喝水，規(guī)律生活，不要熬夜，出門要避免紫外線的照射，可以先用面膜敷臉，每晚一次，藥物不能隨便用的。