我的小腿太粗大了，怎么辦？
男 | 15歲 2020-07-31 10:57:53
2人回復
來自柳州市
健康咨詢描述： 我上網(wǎng)看了下，初步判斷左邊小腿是脂肪包肌肉腿，右邊是肌肉腿，我不知道怎么改善，想把這一坨大大的肉給消除掉，請問有什么建議或是什么運動可以改善小腿。
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-08-01 19:35:22 我要投訴
跳繩是一種比較合理的鍛煉方式，實驗表明，跳繩不會導致小腿粗大，如果跳繩的落地是用腳尖點地，那么再讓你小腿變結實的同時還可以讓你的小腿變得細瘦，所以你可以放心的跳。運動前幾天，可能會出現(xiàn)小腿酸脹的表現(xiàn)，這是正常現(xiàn)象，堅持下來，你會越來越輕松的。
2020-08-01 19:56:43 我要投訴
你好，根據(jù)你以上描述的癥狀分析來看，很有可能是額，左邊小腿脂肪，建議你平時可以鍛煉小腿的三角肌，但是變成肌肉腿的話也不是很好，會變瘦的，可以蹬蹬自行車，因為這些是遺傳的
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