最近我覺得我的情緒很不穩(wěn)定

      這個可能還是和你的情緒狀態(tài)有一定的關(guān)系，因為你說的這個狀態(tài)不排除和環(huán)境刺激有有關(guān)系，這個最好還是檢查一下，另外你要注意情緒不穩(wěn)定的情況，這個都是會影響的了。

      要看一下這種狀態(tài)有多長時間了，如果這個狀態(tài)超過了兩周以上的時間，那么就要考慮是否有情緒障礙的問題，得最多見的就是有抑郁征得問題，一般都是要考慮藥物治療才能控制的。

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，很可能你從小就沒有樹立起自己的學習目標。學習成績不夠理想，沒有信心，學會如何與同學們和諧相處，和他們一樣的快樂。
      指導意見：
      如果一個人沒有自己正確的理想，就會有一些渾渾噩噩，離開了手機一點都不能生活。最好的辦法需要。找學校里的心理老師進行1對1的心理咨詢，幫助你理清思路，找到自己生活的學習的目標，把遠期目標和近期目標結(jié)合起來，鍛煉身體，努力學習，與他人和諧相處，這樣才能持久的保持一種積極向上的心態(tài)，和穩(wěn)定的情緒
      
      以上是對“最近我覺得我的情緒很不穩(wěn)定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！