健康咨詢描述: 連著跑步四天,沒熱身,左膝蓋側(cè)邊疼,下樓梯的時(shí)候就更疼了腿不疼。問是什么原因,怎么辦,吃些什么藥或食物好?
您好,根據(jù)描述和癥狀,考慮局部肌筋膜炎、肌肉軟組織疲勞可能,近期休息為主,減少運(yùn)動(dòng)量,平日避免久站久行、劇烈運(yùn)動(dòng)、勞累等誘因,局部熱敷,用暖寶寶或暖水袋捂捂,外用雙氯芬酸鈉片軟膏,多揉會(huì)讓藥物滲進(jìn)去。藥店大都有售。對(duì)癥處理,觀察看下。問題應(yīng)該不是多大。
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