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老年人夏季養(yǎng)生小知識要注意些什么

保密 | 0個月 2020-07-30 08:48:52 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 老年人夏季養(yǎng)生小知識要注意些什么

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馬敬麗
馬敬麗 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長婦科及產科的常見病及多發(fā)病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：51264
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2020-07-31 10:58:43 我要投訴

      老年人特別在夏季，天氣比較熱，平時應該多吃一些清涼解暑的食物，比如綠豆。天氣炎熱時應該減少外出，外出后出汗后避免直接吹風扇以及空調。平時避免空調風直吹
      

馮仰偉
馮仰偉 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 子宮內膜異位癥,滴蟲性陰道炎,習慣性流產,子宮內膜 幫助網(wǎng)友：52814
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2020-07-31 12:30:31 我要投訴

      老年人在夏季應該注意不要讓電風扇直吹自己，飲食溫軟易消化，不要過多食用寒涼生冷的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果，保證充分的休息和睡眠，不要洗冷水澡。
      

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