有問必答網(wǎng)外科骨科 → 腰疼3個(gè)月了起初是一彎腰就疼

腰疼3個(gè)月了起初是一彎腰就疼

女 | 22歲 2020-07-29 22:21:38 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 剛開始彎腰就疼現(xiàn)在直的也疼3個(gè)月了怎么辦

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戴建民
戴建民 鹽城市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,頸源性頭痛,頸源性眩暈,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰 幫助網(wǎng)友:130360稱贊:550
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2020-07-29 22:24:10 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的,可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動(dòng),一定要多運(yùn)動(dòng)如:做廣播操、打羽毛球、乒乓球,跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

2020-07-29 22:28 ask93186596e1 追問

我是屁股上面骨頭哪里疼很久了

黃桂雄
黃桂雄 北海市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,肌肉損傷、肌肉斷裂、肌腱損傷 幫助網(wǎng)友:3986稱贊:1
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2020-07-29 22:27:45 我要投訴

      根據(jù)你的描述已經(jīng)屬于慢性疼痛了,結(jié)合您的年齡有可能是腰部肌肉勞損。如果腰部一直疼痛。那么,你是不是經(jīng)常站著干活還是經(jīng)常坐著干活?還是平時(shí)每天都沒有30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)?
      

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