你們知道怎么樣可以改善精子活力嗎？我們打算備孕

      指導(dǎo)意見：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時要注意預(yù)防，建議可化驗(yàn)下精液，如果有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時適當(dāng)吃點(diǎn)黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      親，你好，根據(jù)你描述的情況，你這種現(xiàn)象首先要從生活上改變自己。
      指導(dǎo)意見：
      親，建議你，男性在生活上要有規(guī)律，不熬夜不喝酒。不抽煙喝水，多吃一點(diǎn)陽補(bǔ)腎的食物。比如牛鞭。韭菜。飲食上要清淡，多吃新鮮蔬菜和水果。
      

      適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)瘦肉，雞蛋牛奶，康爸爸保證均衡的營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。平時不要吸煙，不要飲酒，保持平和的心情，遇事要樂觀一些，把自己的身體狀態(tài)最好調(diào)節(jié)的最佳狀態(tài)。
      
      以上是對“你們知道怎么樣可以改善精子活力嗎？我們打算備孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！