男的備孕怎么樣才能提升精子活力值？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，男性不育主要考慮精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時(shí)要注意預(yù)防，建議可化驗(yàn)下精液，如果有精液異常，可用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      經(jīng)常熬夜抽煙喝酒是導(dǎo)致精子活力值下降的主要原因，所以你現(xiàn)在這種情況應(yīng)該注意調(diào)整作息時(shí)間，而且要多吃一些補(bǔ)腎的食物，包括黃鱔，貝類，動(dòng)物的腎臟，黑芝麻等。
      

      病情分析：精子活力低還是要注重身體的保養(yǎng)，身體不好，精子就不好，因此，要想提高精子活力首先要先對(duì)身體做好保養(yǎng)。一般認(rèn)為，男性如果精子活力差主要是因?yàn)槿变\、蛋白質(zhì)等導(dǎo)致的，因?yàn)槿变\而導(dǎo)致精子無(wú)法獲能，精子動(dòng)能不足，所以就會(huì)出現(xiàn)精子活力差。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你到正規(guī)的醫(yī)院查明病因，對(duì)癥治療，飲食方面建議多吃韭菜、康爸爸、巧克力、果仁、洋蔥、可以多吃點(diǎn)動(dòng)物的肝臟、瘦肉、蔬菜等，多補(bǔ)充些微量元素，這些食物的鋅、硒、維生素E的微量元素比較豐富。
      
      以上是對(duì)“男的備孕怎么樣才能提升精子活力值？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！