半夜醒了發(fā)現(xiàn)燈開著。

      你好，根據(jù)您的描述應(yīng)該是自己沒記清楚，不必太擔(dān)心，人有時記錯事情也是正常的，平時放松心情，別太有壓力，多進(jìn)行一些戶外鍛煉，保證良好的睡眠。總是糾結(jié)于這件事會造成更大的心里負(fù)擔(dān)。

      病情分析：
      那像這個情況，有可能是夜里起床開了燈，自己當(dāng)時不是很清楚。那么半夜醒來開燈也有可能是家人開了燈。
      指導(dǎo)意見：
      這個的話迷迷糊糊起床開了燈，而自己事后不是很清楚，像這種情況也是可能發(fā)生的，比如說近期白天比較緊張。那么睡眠質(zhì)量也不是很好。睡眠比較淺，那么有時候在迷迷糊糊中起了床，開了燈，但是事后記不起來。一般問題不大，還是注意自我減壓放松

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述來看這種情況一般是需要檢查一下燈開關(guān)是不是異常
      指導(dǎo)意見：
      建議你的情況不要過度緊張可以放松心情，可以確信自己忘記關(guān)燈的情況，排除一下燈開關(guān)是不是異常，找出原因?qū)ΠY治療，不要有太大的思想負(fù)擔(dān)
      以上是對“半夜醒了發(fā)現(xiàn)燈開著。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：有可能睡眠夜游把燈打開又回到床上去睡，當(dāng)醒來時燈亮著，也有可能玩著手機(jī)睡著了，當(dāng)醒來時燈開著，自以為睡前閉燈了。
      指導(dǎo)意見：
      不管什么情況，是記憶模糊情況下把燈打開了或者睡前沒閉燈，生活有規(guī)律，不要過于勞累及精神緊張，以免用腦過度疲勞影響記憶力。