病情分析:
根據(jù)你描述的問題,一周左右時間,胃不舒服,胡思亂想,建議您到正規(guī)綜合醫(yī)院消化內(nèi)科就診,進一步查明原因,排除胃部疾病,做好自我調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
建議您進食清淡易消化,避免辛辣,刺激性,油膩大的食物,營養(yǎng)均衡豐富。身心放松,不開心的時候,多向朋友家人傾訴,不要憋在心里。多做自己喜歡做的事情,如唱歌,跳舞,美食等,轉(zhuǎn)移注意力,作息時間要規(guī)律,保證休息和睡眠。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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