女孩，10歲腎虛長白發(fā)，吃什么食物好

      病情分析：
      孩子腎虛你最好是帶孩子到醫(yī)院。找中醫(yī)給孩子看一看，這樣可以根據(jù)孩子的癥狀給他對癥的進行調(diào)理，而且在日?？梢越o孩子多吃點黑芝麻，黑米黑豆這一類的食物，但是也要控制好量，也要避免過量進食。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      病情分析：長白頭發(fā)與家族史、腎虛等有關(guān)系，服用金貴腎氣丸。
      指導(dǎo)意見：
      增加營養(yǎng)，多吃黑豆、黑芝麻及優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮水果和蔬菜，化驗微量元素是否正常，多參加有氧運動，保證充足的睡眠和愉悅的心情。

      病情分析：
      你好，十歲女孩長白發(fā)，這種情況可能是平時作息不規(guī)律，精神緊張睡眠質(zhì)量差，偏食微量元素缺乏引起的。
      指導(dǎo)意見：
      注意作息規(guī)律，避免熬夜、過度勞累，保證充足的睡眠時間質(zhì)量，保持心情舒暢。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)均衡，不要偏食，多食豆類和蔬菜,菠菜，馬鈴薯，動物內(nèi)臟等含微量元素豐富的食物。愿孩子健康成長。
      以上是對“女孩，10歲腎虛長白發(fā)，吃什么食物好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！