有問必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 體重幾年沒有變化。。

體重幾年沒有變化。。

女 | 23歲 2020-07-27 14:22:01 6人回復(fù) 來(lái)自中山市

健康咨詢描述: 本人身高155近幾年體重一直在75斤到78斤這樣怎么樣才可以增加體重

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫希香
孫希香 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 子宮肌瘤,內(nèi)分泌紊亂,卵巢瘤,宮頸良惡性疾病,產(chǎn)科 幫助網(wǎng)友:1209
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-07-27 14:56:10 我要投訴

      病情分析:
      你好!通過(guò)你的描述了解到這幾年的體重,一直在75一78斤之間,想增加體重這一方面的問題,很高興能為你服務(wù)。
      指導(dǎo)意見:
      建議:要想增加體重,首先從飲食下手。如果胃腸消化吸收功能很正常的情況下,平時(shí)應(yīng)注意飲食調(diào)理,多進(jìn)食牛奶、蛋白質(zhì)、脂肪類、甜品等食物,多食新鮮的蔬菜水果,總之保證身體足夠的營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)還要注意,鍛練不要過(guò)于勞累,每天保證足夠的睡眠等。
      

石小霞
石小霞 南陽(yáng)醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網(wǎng)友:11979
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-07-27 14:48:44 我要投訴

      按照你的身高來(lái)說(shuō)的話,你的理想體重其實(shí)是50公斤左右,所以你現(xiàn)在體重確實(shí)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較瘦,那有一部分人群有家族的相對(duì)一個(gè)肥胖或者一個(gè)消瘦的基因,這樣增重的話可以收入牛奶,雞蛋為主,同時(shí)的可以加上適量的一些蛋白粉。
      

王曉磊
王曉磊 東營(yíng)市榮軍醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:8830
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-07-27 14:38:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的體重根據(jù)中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)成人身高體重來(lái)講,應(yīng)該在50公斤左右
      指導(dǎo)意見:
      體重偏輕,首先要考慮有沒有慢性胃腸炎癥?如果沒有慢性胃腸炎癥的話,建議從飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),平時(shí)多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)食欲,增加身體肌肉含量
      
      以上是對(duì)“體重幾年沒有變化。?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

韓愛琴
韓愛琴 盂縣中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,原發(fā)性肺結(jié)核,盆腔炎,輸尿管結(jié)石 幫助網(wǎng)友:2416
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-07-27 14:42:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,建議你去正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科面診檢查。
      指導(dǎo)意見:
      建議,近期注意飲食要規(guī)律,清淡易消化,多喝水,多吃新鮮疏菜水果,多吃富含維生素類的食物,營(yíng)養(yǎng)均衡,不要吃辛辣刺激油膩的食物,不要吃零食,平時(shí)注意不要挑食,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
      

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友:21749稱贊:10
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-07-27 14:43:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是近幾年體重比較穩(wěn)定,沒有多大變化,這種情況考慮只要身體健康,沒有疾病,也不需要特意增加。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡不要挑食,適量進(jìn)食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)就可以。
      

尤慶敏
尤慶敏 泊頭市婦幼保健院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒科婦科護(hù)理及各種問題 幫助網(wǎng)友:160
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-07-27 14:50:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,你屬于體重偏瘦,平時(shí)飲食習(xí)慣如何?飯量怎么樣?是不是腸胃吸收功能不好啊?
      指導(dǎo)意見:
      做過(guò)什么檢查嗎?平時(shí)覺得活動(dòng)后易疲勞嗎?建議加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)身體免疫力。你父母身高體重如何?
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

乳酸菌素片

乳酸菌素片

用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉 ...[說(shuō)明書]

地衣芽孢桿菌活菌膠囊

地衣芽孢桿菌活菌膠囊

用于細(xì)菌或真菌引起的急、慢性腸炎、腹瀉。也可用于...[說(shuō)明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由