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感覺自己內(nèi)向怎么辦,不敢和陌生人說(shuō)話

女 | 16歲 2020-07-25 22:59:12 1人回復(fù) 來(lái)自陽(yáng)江市

健康咨詢描述： 就是比如做暑假工,就是自己不太喜歡和別人溝通,總感覺自己一個(gè)人很尷尬,工作的時(shí)候有有一起,就是奶茶店的,比如說(shuō)歡迎光臨歡迎下次光臨,我都不敢不聲說(shuō)怕尷尬,工作要穿工作服閨蜜見到說(shuō)一句好丑,自己就猶豫不怕穿了,見到陌生人不敢大聲說(shuō)話,工作的時(shí)候見到陌生人就緊張尷尬,就見到親戚頭都不敢抬起來(lái),連問候都不敢,感覺在外不是很活潑,我該怎么辦

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:20:22 我要投訴

      這個(gè)情況如果已經(jīng)影響到你正常的生活和學(xué)習(xí)，要注意會(huì)不會(huì)存在有社交恐懼癥的，可能性在和人溝通交流的情況，想會(huì)比較容易緊張煩躁會(huì)感覺到心慌胸悶?zāi)樇t手抖出汗的，這些情況建議到精神科就診。

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