身邊的人都覺得我變了

      您好！根據(jù)你的描述，您焦慮抑郁情緒兩者都有還伴有輕度的強(qiáng)迫。焦慮的表現(xiàn)有不敢睡覺，睡不著做噩夢(mèng)，通過自殘來緩解焦慮，脾氣暴躁，話多。抑郁的表現(xiàn)悶悶不樂，不開心?？倳?huì)盯著一個(gè)地方看好久好久是強(qiáng)迫的表現(xiàn)
      

      根據(jù)你的描述，精神狀態(tài)不是很好，不敢睡覺，睡不著做噩夢(mèng)，想過自殘，脾氣暴躁，這種情況時(shí)，抑郁癥的表現(xiàn)了，建議你及時(shí)到醫(yī)院的精神心理科就診，明確診斷之后，對(duì)癥治療，平時(shí)要放松心情，常出去走走，散散心。