腰肌勞損幾個(gè)月了，怎么恢復(fù)
健康咨詢描述： 5月份，由于干活，造成腰肌勞損，慢慢的不怎么疼了，一個(gè)月前，由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度復(fù)發(fā)，非常疼，打了封閉針，現(xiàn)在基本上不怎么疼了，但是還是沒(méi)有完全恢復(fù)，彎腰角度大或者坐著的時(shí)候，還是覺(jué)得不舒服，酸痛的感覺(jué)，有一種筋抻著的感覺(jué)，前幾天做了一次針灸也基本上沒(méi)作用，這個(gè)怎么治療或者恢復(fù)？，我一直貼著膏藥和吃著腰痛寧。另外去醫(yī)院的話掛什么科合適？
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病情分析：
你好，向你描述的這種情況，腰肌勞損，這是一種慢性勞損性疾病，是不容易那么快的恢復(fù)的，這個(gè)恢復(fù)過(guò)程是需要注意物理治療堅(jiān)持治療的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
像你這種情況，一般考慮到醫(yī)院的理療科進(jìn)行治療，考慮繼續(xù)針灸，同時(shí)要注意保暖，防止受涼，這個(gè)恢復(fù)就是一個(gè)慢過(guò)程，沒(méi)有什么好辦法，同時(shí)需要注意避免腰部用力的動(dòng)作，避免負(fù)重活動(dòng)，平時(shí)加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，多做倒走做小燕飛做挺腹運(yùn)動(dòng)慢慢改善。
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得了腰肌勞損關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭?，不要搬抬重物，保持正確姿勢(shì)，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院理療科就診以確定最佳治療方案。
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腰部肌肉勞損多于勞累，坐著彎腰等一個(gè)姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)，扭傷等有關(guān)。其治療首先需要避免勞累及一個(gè)姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)，可以局部熱敷按摩針灸理療，還需適當(dāng)活動(dòng)鍛煉。如果癥狀不緩解，就得去醫(yī)院骨科檢查一下明確診斷。
以上是對(duì)“腰肌勞損幾個(gè)月了，怎么恢復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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