睡覺前期身子會機(jī)靈一下，顫醒

      你所描述的上述情況持續(xù)多長時(shí)間了？平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？是精神高度緊張嗎？建議，嗯不要有過重的精神心理壓力負(fù)擔(dān)，遇到事情多和家人親戚朋友多溝通，睡前溫水泡腳，聽一些舒緩的音樂，大腦不去想事情，提高睡眠質(zhì)量，嚴(yán)密觀察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況是，進(jìn)入深度睡眠前會突然出現(xiàn)神經(jīng)跳痛而導(dǎo)致驚醒的情況。是神經(jīng)調(diào)節(jié)異常導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況是神經(jīng)調(diào)節(jié)異常導(dǎo)致的情況建議你呢，平時(shí)不要過于勞累，盡量保持心情愉悅，適當(dāng)運(yùn)動放松。適當(dāng)補(bǔ)充鈣。
      

      病情分析：
      你的這種情況有可能是緊張、焦慮導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂，可以服用安神的中藥調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)在日常也要注意調(diào)養(yǎng)，要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，睡前要營造好舒適的睡眠環(huán)境，喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都能有助于睡眠，可以適當(dāng)?shù)挠眯I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12。
      以上是對“睡覺前期身子會機(jī)靈一下，顫醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！