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產(chǎn)后一直失眠多夢如何改善

女 | 28歲 2020-07-22 04:26:39 6人回復 來自未知

健康咨詢描述: 產(chǎn)后三個月容易失眠多夢,小孩不鬧有人管,但依然睡眠質量差,如何改善?

醫(yī)生回復區(qū)

吳際
吳際 開封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性腎功能衰竭,糖尿病腎病,腎功能衰竭,腎炎 幫助網(wǎng)友:59470稱贊:2
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2020-07-22 08:58:53 我要投訴

      產(chǎn)后一直出現(xiàn)失眠多夢的原因有可能與你產(chǎn)后心情焦慮,平時休息不好都有關系,建議你最好多休息,放松心情,如果孩子有人幫你照顧,你也不要有心理負擔,對于失眠多夢比較嚴重可以考慮選擇中醫(yī)進行調理治療。

任曉強
任曉強 醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,胃炎,結腸炎,消化性潰瘍 幫助網(wǎng)友:55032稱贊:108
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2020-07-22 08:39:53 我要投訴

      病情分析:
      產(chǎn)后失眠,多夢,睡眠差考慮與產(chǎn)后抑郁癥有關。還可出現(xiàn)頭疼,煩躁,乏力。
      指導意見:
      建議掛心里科,做心理疏導治療??煞明炝π拢染S素,刺五加治療。飲食宜清淡食物為主。多有家人陪伴,預防意外。

梁偉
梁偉 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主管藥師 擅長: 感冒,小兒感冒,咳嗽,小兒肺炎支原體肺炎,大葉性肺 幫助網(wǎng)友:24677稱贊:14
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2020-07-22 08:41:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,產(chǎn)后失眠多夢,產(chǎn)后身體比較虛弱,如果不是身體原因,考慮是否精神緊張,情緒等引起的。
      指導意見:
      保持愉快的心情,多注意合理的飲食,勞逸結合,睡前不要過度興奮,聽聽舒緩音樂,喝杯牛奶等。
      以上是對“產(chǎn)后一直失眠多夢如何改善”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張紅
張紅 哈爾濱市香坊區(qū)人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 心腦血管疾病及呼吸消化系統(tǒng)疾病以及婦科的常見病和多 幫助網(wǎng)友:26453
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2020-07-22 08:41:36 我要投訴

      病情分析:
      產(chǎn)后如果出現(xiàn)多夢、失眠的癥狀,產(chǎn)后必須保證良好的心態(tài)和情緒,不要有過大的情緒波動,同時要注意適當?shù)倪M行體育鍛煉,以方便產(chǎn)后的恢復和調理。
      指導意見:
      可以多吃一些具有營養(yǎng)神經(jīng)的食物,比如紅棗、核桃等,同時注意不要飲用茶、咖啡等飲品,以免加重失眠的現(xiàn)象。不要過于焦慮,要多與身邊人交流。

張愛民
張愛民 朝陽縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見病多發(fā)病的診斷與治療,對高血壓、高血脂、冠 幫助網(wǎng)友:7392
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2020-07-22 08:47:32 我要投訴

      病情分析:
      你,28歲女性患者。目前產(chǎn)后三個月,出現(xiàn)失眠多夢,睡眠質量較差。
      指導意見:
      根據(jù)所描述的癥狀,如果長期失眠,對身體會有影響的。目前處于哺乳期,可以用酸棗仁20g熬水,一日三次。如效果不理想,建議看中醫(yī),用中醫(yī)藥調理比較好。

周慧
周慧 主管護師 擅長: 心腦血管疾病,消化道疾病,壓瘡,外科疾病的診斷及各 幫助網(wǎng)友:31631稱贊:49
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2020-07-22 09:21:36 我要投訴

      病情分析:
      您好:根據(jù)您的介紹,產(chǎn)后失眠多夢可能與您的體質虛弱,神經(jīng)功能紊亂有關系。
      指導意見:
      建議您調理調節(jié)好心態(tài),放松心情,避免不良情緒,白天盡量不要睡覺,把睡眠留在晚上,適當做一些戶外有氧運動,飲食營養(yǎng)均衡,多吃優(yōu)質蛋白食物,睡前喝一杯溫牛奶有助于睡眠,必要時口服安神的藥物。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

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