深蹲的好處到底有哪些真的有那么多嗎？
男 | 22歲 2020-07-21 21:02:00
2人回復(fù)
來(lái)自大連市
健康咨詢(xún)描述： 網(wǎng)上深蹲鍛煉很火，有特別多的人都在追捧這個(gè)動(dòng)作，同時(shí)也有很多人反對(duì)，那深蹲到底有沒(méi)有說(shuō)的那么神呢
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2020-07-22 08:11:51 我要投訴
深蹲是肌肉功能鍛煉和關(guān)節(jié)恢復(fù)都是有好處的，但要注意姿勢(shì)正確和身體承受力的，不正確的姿勢(shì)可能會(huì)起反作用，引起關(guān)節(jié)損傷的，可以找專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)看看。
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