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2021-05-10 15:13:51 我要投訴
指導(dǎo)意見：
可以增加下肢肌肉的力量，還可以增強(qiáng)健身者的心肺功能，很多人的性能力下降多是因?yàn)樯眢w素質(zhì)差，心肺功能差，下肢無力導(dǎo)致的，在進(jìn)行性生活的時(shí)候經(jīng)常會(huì)力不從心，渾身沒勁，所以深蹲運(yùn)動(dòng)可以改善這種情況，但是要注意訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，不要操之過急，避免造成肌肉拉傷，還要堅(jiān)持鍛煉才可以改善身體狀況。
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