每天正常睡8-9個小時，最近兩個星期白天經常犯困

女 | 25歲 2020-07-21 09:42:19 2人回復來自廣州市

健康咨詢描述：大概是13號開始吧，每天睡8-9個小時，但是起來后還是特別困，上班的時候一直打哈欠，眼睛睜不開，很想睡覺，一整天都是這樣，之前晚上還能去跑跑步，現在困得根本就不想去跑。有什么辦法可以解決一下，上班這樣有點耽誤工作了

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2020-07-21 10:12:32 我要投訴

每天正常睡8~9個小時，最近兩個星期，白天特別犯困。那你是不是睡覺睡多了呀？有時候睡覺睡多了的話也會比較疲勞的。你以前都睡多少個小時呢？有的人是7個小時就可以保持精力旺盛。有的人睡10個小時的話才行。根據你自己的情況來決定。

2020-07-21 10:15 ask93243212k6 追問

沒有睡多了呀，上個月也一直都是差不多的點數睡的，就是突然間就這么困了，而且困得有點夸張，一整天都是困得眼睛都睜不開

2020-07-21 10:15醫(yī)生回答：

一般來說沒什么大的問題。

2020-07-21 10:56 ask93243212k6 追問

嗯，主要是影響上班了，有沒有什么辦法可以讓他不困啊

2020-07-21 15:31醫(yī)生回答：

沒有什么好的方法

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2020-07-21 09:50:49 我要投訴

      病情分析：
      現在睡八九個小時，還是可以的，您之前是不是經常的有熬夜？或者是經常晚上加班休息不好的情況之后，現在才睡的時間長呢
      指導意見：
      成人正常，每天睡八個小時左右，還是可以的，而且一定注意，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起的習慣，這樣也更更會有效率，而且平時也會有精神

2020-07-21 09:52 ask93243212k6 追問

上班以來都沒有熬過夜，可能有一兩天休息的時候會12點左右睡，之前都是精神很好的，就13號開始到現在，困得特別難受，一整天都是困得，中午也有休息的

2020-07-21 09:53醫(yī)生回答：

應該也是工作，以后可能有些疲勞和勞累也有關系的

2020-07-21 10:01 ask93243212k6 追問

那怎么辦啊，有沒有什么辦法可以解決一下，困得太厲害了，看幾分鐘電腦眼睛就受不了了，想睡覺

2020-07-21 10:22醫(yī)生回答：

可以嘗試喝咖啡的

2020-07-21 10:56 ask93243212k6 追問

好的，謝謝